Zacznij od trzech liczb: d\u0142ugo\u015bci trasy, sumy podej\u015b\u0107 i sumy zej\u015b\u0107. Sama odleg\u0142o\u015b\u0107 nie wystarczy \u2014 kr\u00f3tka, stroma trasa mo\u017ce zaj\u0105\u0107 wi\u0119cej czasu ni\u017c d\u0142u\u017cszy, \u0142agodny szlak. Potem uwzgl\u0119dnij rodzaj terenu, w\u0142asne tempo i przerwy.<\/p>\n\n\n\n
Do wst\u0119pnego oszacowania mo\u017cesz u\u017cy\u0107 regu\u0142y stosowanej przez Niemiecki Zwi\u0105zek Alpejski (DAV). Przyjmuje ona orientacyjnie:<\/p>\n\n\n\n
Najpierw oblicz czas wynikaj\u0105cy z dystansu. Osobno zsumuj czas podej\u015bcia i zej\u015bcia \u2014 to \u0142\u0105czny czas wynikaj\u0105cy z przewy\u017csze\u0144. Nast\u0119pnie por\u00f3wnaj te dwa wyniki: po\u0142ow\u0119 kr\u00f3tszego dodaj do d\u0142u\u017cszego. Otrzymasz szacunkowy czas marszu bez postoj\u00f3w. DAV wyja\u015bnia metod\u0119 i jej warto\u015bci orientacyjne<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Przyk\u0142ad:<\/strong> trasa ma 12 km, 900 m podej\u015bcia i 600 m zej\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n Czas pionowy jest d\u0142u\u017cszy ni\u017c dystansowy, wi\u0119c dodaj po\u0142ow\u0119 kr\u00f3tszego wyniku: 4,2 + 1,5 = 5,7 godziny<\/strong>, czyli oko\u0142o 5 godzin i 42 minuty marszu<\/strong>. Do tego dodaj przerwy i czas potrzebny na trudniejsze odcinki.<\/p>\n\n\n\n To punkt wyj\u015bcia, nie obietnica, \u017ce przejdziesz tras\u0119 w podanym czasie. Inne organizacje mog\u0105 stosowa\u0107 nieco odmienne za\u0142o\u017cenia, a przeci\u0119tne tempo nie musi odpowiada\u0107 twojemu. DAV zaleca por\u00f3wna\u0107 obliczenie z w\u0142asnym do\u015bwiadczeniem, kondycj\u0105, trudno\u015bci\u0105 trasy i warunkami na szlaku.<\/p>\n\n\n\n Nawierzchnia i trudno\u015b\u0107 techniczna.<\/strong> R\u00f3wna droga le\u015bna, kamienista \u015bcie\u017cka i stromy, eksponowany szlak to nie ten sam dystans w praktyce. Na trudnym fragmencie grupa mo\u017ce zwolni\u0107, zatrzymywa\u0107 si\u0119, by bezpiecznie pokona\u0107 przeszkod\u0119, albo czeka\u0107 na siebie nawzajem. Nie pr\u00f3buj uwzgl\u0119dnia\u0107 takich odcink\u00f3w wy\u0142\u0105cznie dodatkow\u0105 liczb\u0105 kilometr\u00f3w \u2014 sprawd\u017a opis trasy i zaplanuj osobny zapas czasu.<\/p>\n\n\n\n Twoja kondycja i obci\u0105\u017cenie.<\/strong> Je\u015bli znasz swoje tempo z podobnych tras, skoryguj nim wynik. Uwzgl\u0119dnij te\u017c plecak, przewy\u017cszenie, d\u0142ugo\u015b\u0107 wysi\u0142ku i to, czy podej\u015bcie przypada na pocz\u0105tek czy koniec wycieczki. Gdy idziesz w grupie, planuj wed\u0142ug tempa osoby, kt\u00f3ra porusza si\u0119 najwolniej. DAV zwraca uwag\u0119, \u017ce wi\u0119ksza grupa zwykle potrzebuje wi\u0119cej czasu na postoje i uzgodnienia.<\/p>\n\n\n\n Warunki i pora roku.<\/strong> B\u0142oto, \u015bnieg, upa\u0142, wiatr, s\u0142aba widoczno\u015b\u0107 lub wysoko\u015b\u0107 mog\u0105 spowolni\u0107 marsz. Zanim wyruszysz, sprawd\u017a aktualn\u0105 prognoz\u0119 i komunikaty o stanie szlaku. Informacje z opisu trasy albo aplikacji mog\u0105 pom\u00f3c w planowaniu, ale nie musz\u0105 odzwierciedla\u0107 dzisiejszych warunk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Czas z obliczenia to czas samego marszu. Dodaj postoje na jedzenie, odpoczynek, zdj\u0119cia i orientacj\u0119 w terenie. DAV podaje jako przyk\u0142ad oko\u0142o 15 minut przerwy co dwie godziny marszu oraz dodatkowy czas na odpoczynek na szczycie; dopasuj to do grupy i planu. Przy d\u0142u\u017cszej trasie warto rozpisa\u0107 orientacyjne godziny doj\u015bcia do wa\u017cnych punkt\u00f3w, takich jak rozwidlenie szlak\u00f3w, schronisko czy miejsce, z kt\u00f3rego mo\u017cna skr\u00f3ci\u0107 tras\u0119. Wskaz\u00f3wki DAV dotycz\u0105ce planowania<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Na ko\u0144cu sprawd\u017a, o kt\u00f3rej zachodzi s\u0142o\u0144ce i ile czasu zostaje na bezpieczny powr\u00f3t. Je\u015bli plan zale\u017cy od ostatniego autobusu, zamkni\u0119cia kolejki lub rezerwacji, zostaw zapas na op\u00f3\u017anienie. Gdy obliczenie pokazuje, \u017ce trasa ko\u0144czy si\u0119 na styk, wybierz kr\u00f3tszy wariant albo wcze\u015bniejsz\u0105 godzin\u0119 startu. W g\u00f3rach nie warto sprawdza\u0107, czy optymistyczny szacunek si\u0119 sprawdzi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zacznij od trzech liczb: d\u0142ugo\u015bci trasy, sumy podej\u015b\u0107 i sumy zej\u015b\u0107. Sama odleg\u0142o\u015b\u0107 nie wystarczy \u2014 kr\u00f3tka, stroma trasa mo\u017ce zaj\u0105\u0107 wi\u0119cej czasu ni\u017c d\u0142u\u017cszy, \u0142agodny szlak. Potem uwzgl\u0119dnij rodzaj terenu, w\u0142asne tempo i przerwy. Prosty spos\u00f3b obliczenia czasu marszu Do wst\u0119pnego oszacowania mo\u017cesz u\u017cy\u0107 regu\u0142y stosowanej przez Niemiecki Zwi\u0105zek Alpejski (DAV). Przyjmuje ona orientacyjnie: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions\/9"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podejscie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Co zmienia wynik w terenie?<\/h2>\n\n\n\n
Dodaj przerwy i sprawd\u017a plan dnia<\/h2>\n\n\n\n